LO YOGA DELLA TRADIZIONE

IN RAPPORTO ALLA FISIOLOGIA CORPOREA

Il mondo di oggi è caratterizzato dallo stress di una vita sempre più competitiva. Questa è la panoramica comune per tutti. Nel verde del Parco del Ticino, vicinissimo a Pavia, a venti minuti da Milano, Maria Cristina Lombardi, maestro Yoga, si dedica a questa pratica millenaria.

Yoga, parola sanscrita che significa unione, promuove il collegamento armonico di “Corpo e Mente”, sul piano fisico, e l’unione del proprio Sé profondo con l’Energia Universale, su un piano più sottile e metafisico.

Lo Yoga comprende olisticamente tutte le tecniche atte a procurare la salute fisica e la serenità psichica.

Le Asana, o posizioni corporee, favoriscono il potenziamento muscolare e l’allungamento tendineo.

Il Pranayama, o respirazione consapevole, aumenta la capacità respiratoria e cardio-circolatoria. Inoltre armonizza l’energia Ida e Pingala (Yin e Yang), che compenetra l’uomo e regola tutto l’universo.